Трекинг-туры
в Кыргызстане - путешествие
в сердце Тянь-Шаня

⛺ Да, это активный поход, но не нужно нести палатки и тяжёлые рюкзаки — тур проходит налегке.
Основной багаж несут портеры или вьючные животные (в зависимости от маршрута).
Вы идёте с лёгким рюкзаком
🏕 Ночуем в альпинистских лагерях с готовыми тёплыми укрытиями:

• просторные палатки с матрасами
• или уютные юрты постелью

В каждом лагере организовано питание, отдых и базовые удобства.
Это не дикий кемпинг — это комфортный формат похода в горах.

🏔 Тур проходит на высотах от 2000 до 5000 м.
Переходы — 10–17 км в день, иногда с перевалами.
Нужна средняя физическая форма: выносливость, любовь к ходьбе, готовность к высоте.
Мы проводим акклиматизацию, даём время на отдых и идём в удобном темпе.
Новички с хорошим здоровьем — справляются. Но если у вас серьёзные хронические заболевания — обязательно обсудите с нами заранее.

🍲 Завтраки и ужины — в местах ночёвок (альплагеря, юрты или стационарные лагеря).
☀️ Обед — по пути следования: в обеденных юртах, палаточных лагерях или организованных точках.
Иногда к обеду мы уже приходим на место следующей ночёвки — и тогда вас сразу ждёт горячая еда и отдых.
☕ Наши гиды всегда несут с собой чайники и газовые горелки — мы регулярно устраиваем остановки на тропе, чтобы выпить кофе или чай с шикарными горными видами.

🥦 Мы учитываем вегетарианцев, аллергии и любые особенности питания — всё указывается вами в анкете до начала тура, и мы подстраиваем меню под каждого участника.

📶 Всё зависит от конкретного маршрута.
На программе по Тянь-Шаню связи нет совсем — это настоящее отключение от мира.
Но не волнуйтесь:
📡 Мы берём с собой спутниковый телефон, и каждый вечер гид передаёт сообщение нашему менеджеру.
Он пишет в общий чат с родственниками, где сообщает, что у вас всё хорошо, вы в горах, в безопасности и не скучаете по дому 😄

📍В других турах связь бывает — например, в базовом лагере Пика Ленина. Уточняйте у менеджера — он подскажет, где будет связь именно в вашем туре.

🚿 Душа с горячей водой на маршрутах по Кыргызстану нет.
Это походный формат в дикой природе, и важно понимать, что привычного бытового комфорта здесь не будет.
🟩 В некоторых лагерях есть походная баня, где можно помыться и согреться.
В некоторых наших программах баня предусмотрена ежедневно — это особенно ценно после активного дня в горах.
🚻 Туалеты стационарные (в юрточных лагерях) Гигиена организована максимально комфортно в условиях горного похода.
ℹ️ Уточняйте у менеджера, есть ли баня и какие условия гигиены предусмотрены именно в вашем туре.

🌤 Летом в Кыргызстане тёпло днём и прохладно ночью:

• Днём: +15…+25 °C
• Ночью: +3…+10 °C, а на высоте может быть до 0 °C

☁️ Иногда бывают дожди, в высокогорье — сильный ветер.
Нужна хорошая защита от холода, дождя и солнца — мы пришлём подробный список снаряжения.

🎒 Да, для похода в Кыргызстане необходима тёплая и надёжная одежда для гор:

• трекинговая обувь
• ветровка и утеплённая куртка
• термобельё
• шапка, перчатки, фонарик
• тёплая кофта или флиска

📝 Подробный список снаряжения мы высылаем после бронирования.
⛔ Мы не предоставляем аренду, поэтому важно собрать всё заранее.
Ваши вещи несут портеры или вьючные животные (в зависимости от маршрута).
📦 Вес личного снаряжения — не более 10 кг.
Вы идёте налегке — только с небольшим рюкзаком для воды, перекуса и нужных мелочей.

🧬 Высоты на маршруте достигают до 5000 м,( по Тянь-Шаню до 3900 метров) поэтому возможны лёгкие симптомы акклиматизации — головная боль, снижение аппетита, усталость.
Мы идём с плавным набором высоты, делаем акклиматизационные выходы, даём время на отдых.
💊 В аптечке есть всё необходимое:

• препараты от высотной болезни
• средства от головной боли, отёков, расстройств пищеварения
• кислород (в отдельных турах)
• инструкции и протоколы на случай осложнений

Гиды проходят специальный инструктаж и при необходимости могут организовать экстренную эвакуацию.
Если у вас есть серьёзные хронические заболевания — обязательно проконсультируйтесь с врачом и предупредите нас заранее.