Твои первые шаги в мире треккинга.
Лёгкие маршруты, короткие переходы, красивые виды и комфортное проживание. Подойдёт даже тем, кто никогда не был в походах.
Туры:

• Западная Ликийская тропа
• Япония (Наксэндо + восхождение на Фудзи)

Немного поднимаемся, немного спускаемся.
Придётся походить подольше, чем в парке у дома, но всё ещё без экстремальных нагрузок. Главное — желание и удобные кроссовки.
Туры:

• Тропа Святого Павла
• Восточная Ликийская тропа

Здесь прогулкой не отделаешься.
Длинные переходы, перевалы, затяжные подъёмы и спуски. Нужно быть готовым к усталости и помнить, что награда — в пейзажах и эмоциях.
Туры:

• Тянь-Шань (Ала-Куль и др.)
• Дагестан
• Классический 30-й маршрут (трекинговая часть)

Маршруты, которые становятся настоящим вызовом.
Высокие горы, многодневные треккинги, перевалы выше 4000 м. После такого тура возвращаешься другим человеком — сильнее и увереннее.
Туры:

• Азиатская Патагония (Кыргызстан)
• Базовый лагерь Эвереста
• Трекинг вокруг Аннапурны

1 уровень - «Первый шаг»

4 уровень — «Испытай себя»

5 уровень — «Выжить любой ценой»

Это уже игра по-взрослому.
Высочайшие вершины, суровые условия, акклиматизация и восхождения. Требуется отличная физическая форма, опыт и стальные нервы. Но и чувство победы тут настоящее.
Туры:

• Восхождение на Килиманджаро
• Восхождение на Эльбрус

3 уровень — «Нужно упорство»

2 уровень — «Просто идём»

По прибытии в аэропорт Манас каждого участника встречает наш водитель. Индивидуальный трансфер доставит вас в отель в Бишкеке. После заселения — время на отдых, душ и восстановление после перелёта.

В течение дня прибывают остальные участники. Когда группа собирается в полном составе, знакомимся, проверяем снаряжение, упаковываем баулы и готовимся к предстоящему маршруту.
Вечером отправляемся ужинать — пробуем национальные блюда и обсуждаем план предстоящего трека

Бишкек — знакомство с группой

После завтрака выезжаем из Бишкека в сторону долины Каркара. Путь занимает около 7 часов и проходит через ущелье Бум, вдоль побережья Иссык-Куля, где сделаем остановку на обед в Чолпон-Ате.
Затем продолжаем движение через село Тюп к подножию гор.

По прибытии размещаемся в палаточном лагере. По желанию — короткая прогулка к перевалу Чымын-Сай (2700 м) с панорамным видом на долину Каркара и ущелье Тюп.
Вечером — ужин и отдых

Бишкек — базовый лагерь Каркара (2200 м)

Сегодня нас ждёт лёгкая прогулка по альпийским лугам к перевалу Чымын-Сай (2700 м). Отсюда открываются панорамы долины Каркара, района Чар-Кудук и ущелья Тюп.

Переход несложный — идеален для адаптации к высоте. По пути можно увидеть юрты кочевников и почувствовать атмосферу древней культуры.
Возвращение в лагерь, ужин и отдых

Акклиматизационный день в лагере Каркара

После завтрака — вертолётный перелёт в долину Южный Иныльчек, к месту старта маршрута. Уже в полёте откроются захватывающие виды на ледники и пики Тянь-Шаня.

После приземления начинаем трек по террасам с чередующимися подъёмами и спусками. В середине пути пересекаем небольшой ледник и устраиваем обеденный привал у горного озера.
Ещё около часа хода — и перед нами поляна Мерцбахера, расположенная напротив знаменитого одноимённого озера. Здесь находится международная научная станция и удобная площадка для лагеря.

Вечером — горячий ужин и отдых.

Базовый лагерь Каркара — лагерь Глина — поляна Мерцбахера (3400 м)

Сегодня совершаем радиальный выход к озеру Мерцбахера, расположенному между ледниками Южный и Северный Иныльчек. Оно разделено ледяным мостом на Верхнее и Нижнее озёра и дважды в год прорывает плотину, сбрасывая воды в реку Иныльчек.

Путь проходит по моренам и ледяным глыбам — прогулка несложная, но требует внимательности.
Отсюда открываются виды на семитысячники Хан-Тенгри (7010 м) и Победа (7439 м).
После прогулки возвращаемся в лагерь, ужинаем и отдыхаем под звёздным небом

Радиальный выход к&  озеру Мерцбахера (3400 м)

После завтрака берём ланчбоксы и продолжаем движение по ледниковой долине. Вокруг — чередование скал, осыпей и разноцветного льда: белого, серого, полосатого.

Маршрут проходит через район ледников Шокальский и Комсомолец, где рельеф становится более суровым.

Сегодня нас ждёт первая ночь на леднике. После 16:00 обычно усиливается ветер и температура заметно падает — горячий чай и ужин особенно согреют

Поляна Мерцбахера — ледник Комсомольский (3800 м)

Продолжаем путь по ледникам Тянь-Шаня. Район поражает своей дикой красотой: вокруг десятки безымянных вершин высотой до 5000 м.

Тропа идёт по морене ледника Пролетарский, затем вдоль ледника Дикий. Рельеф постепенно выравнивается, движение становится легче.
Во время обеда любуемся панорамой на Хан-Тенгри, Победу, Горького, Чапаева и Трёхглавую.

Прибытие в лагерь «Дикий», горячий чай, ужин и отдых под звёздным небом.

Ледник Комсомольский — ледник Дикий (3900 м)

Заключительный переход по леднику — короткий, но зрелищный. Маршрут проходит среди камней, ручьёв и трещин, ведущих к центральной морене.

К полудню достигаем базового лагеря Южный Иныльчек. Здесь нас ждёт горячий обед, чай или кофе и ощущение заслуженного отдыха.
Атмосфера лагеря особенная — флаги альпинистов, гул вертолётов, запах кофе и вид на легендарные вершины Хан-Тенгри (7010 м) и Победа (7439 м).

Вечером — ужин и ночёвка в базовом лагере

Ледник Дикий — базовый лагерь Южный Иныльчек (4000 м)

День полностью зависит от погоды.
Если небо ясное — совершаем вертолётный перелёт в лагерь Каркара, наслаждаясь видами ледников и семитысячников с высоты.
После прилёта — отдых, душ, горячий ужин и ночь в уютном лагере.

Если же погода нелётная — остаёмся в базовом лагере Южный Иныльчек, отдыхаем, делаем фотографии и ждём вылета на следующий день

Базовый лагерь Южный Иныльчек — базовый лагерь Каркара (2200 м)

После завтрака отправляемся в Бишкек. Переезд займёт около 6–7 часов. По дороге — остановка на обед, свежий воздух и прощальные виды на Тянь-Шань.

По приезде заселяемся в отель, отдыхаем, принимаем душ и возвращаем себе привычный комфорт.

Вечером — праздничный ужин в ресторане: подводим итоги путешествия, делимся впечатлениями и смеёмся над историями прошедших дней

Базовый лагерь Каркара — Бишкек

Утром — завтрак в отеле.
Этот день свободный: каждый участник выезжает в аэропорт в удобное для себя время.

Размещение в отеле до 12:00, и для каждого организован индивидуальный трансфер в аэропорт Манас.
Так завершается наше путешествие по Тянь-Шаню — с багажом эмоций, дружбы и горных историй, которые останутся навсегда

Вылет из Бишкека

Футболки должны быть из спортивной синтетики — хлопок категорически не подходит: он быстро мокнет от пота, долго сохнет, холодит, натирает и доставляет дискомфорт. Желательно иметь одну футболку с длинным рукавом от солнца. Можно также лёгкий ходовой верх из термобелья — оно тонкое, дышит и защищает от солнца

3 синтетических футболки

Обязательно. Это должна быть именно кофта из флиса, не худи и не свитер и не хлопковая толстовка. Флис греет даже когда мокрый, быстро сохнет и отлично работает в горах. Хлопок вообще не греет и очень долго сохнет, поэтому он бесполезен. Флис нужен на перевалах и вечером, когда солнце садится и становится холодно

Флисовая кофта (не свитер, не худи)

Штаны должны быть из спортивной синтетической ткани — НЕ хлопок; такие ткани быстро сохнут, не натирают и хорошо работают в треккинге. Очень удобно, если штаны можно закатать или если у них отстёгиваются штанины и они превращаются в шорты. В трекинговых штанах вы будете ходить 50–70% маршрута. Идеально подходят штаны со съемными низами

Трекинговые штаны (девочкам можно лосины)

Обязательный элемент, потому что на нижних высотах будет тепло; в шортах комфортно идти. Достаточно одной пары

Ходовые шорты

Должно быть именно тёплым — с подчесом, мереносом или утеплителем. НЕ путать с ходовым термобельём: ходовое почти не греет, оно работает только в движении. Для сна нужно тёплое, чтобы вы не мёрзли ночью

Одежда для сна - термобелье или флисовый костюм

В горах солнце очень агрессивное — примерно 80% дня будет яркое солнце. Головной убор обязателен. Панама предпочтительнее, потому что защищает не только голову, но и уши. Лёгкий бафф можно использовать для защиты шеи. Можно использовать бандану

Головой убор - кепка, бафф, панама

Отводят влагу, не натирают; хлопковые носки быстро мокнут и натирают ноги, поэтому НЕ подходят

Треккинговые носки 2-3 пары

Нужны для вечеров в лагере: вечером в кроксах или тапочках ноги могут мёрзнуть, тёплые носки создают огромный комфорт. Можно иметь отдельную «спальную» пару пуховых носков — чистых, только для спальника

Теплые носки - 1 пара

Должен быть качественный, не тонкая плёнка. Лучший вариант — дождевик-пончо, длинный, минимум закрывающий попу, лучше — до колен. Идеально, если дождевик надевается поверх рюкзака и закрывает его. На дождевике экономить нельзя — это один из важнейших предметов

Дождевик или пончо (не тонкий пакет из Fix Price)

Идеальны для лагеря. НЕ брать шлёпанцы через палец. Кроксы удобны, их можно использовать в бане, вокруг лагеря, и даже пройти небольшой участок маршрута, если что-то случилось с ботинками

Кроксы (в идеале), или сандалии

Должны быть обязательно разношены. Новые ботинки почти всегда натирают. Желательно водонепроницаемые. Поддержка голеностопа обязательна на каменистых тропах. Если не уверены в модели — можно написать нам, мы подскажем, подходят ли

Треккинговые ботинки

Нижнее бельё (несколько комплектов)

Мембранные защищают от дождя и ветра; если их нет — обязательно иметь вторую тёплую сменную пару. Лучше всего softshell или ветрозащитные штаны. Если первые намокнут, вторые спасут

Мембранные штаны или вторые штаны на сменку

Защищает от дождя и ветра. Если нет мембраны — можно использовать хороший качественный дождевик. Но мембрана предпочтительнее

Мембранная куртка

Очень обязательна. Пуховая куртка — компактная, лёгкая, мало весит и прекрасно греет. В вечернее время, особенно в высотных лагерях, становится прохладно. Пух выступает вашим третьим утепляющим слоем. Куртка нужна практически каждый вечер

Легкая пуховая куртка

Полезны для мерзляков. Могут пригодиться на перевалах и по вечерам в лагере

Перчатки флисовые

Вечером в лагере и на перевалах бывает прохладно, и шапка сильно помогает. Её также можно надевать во время сна, потому что через голову уходит до 80% тепла. Бафф можно использовать как на голову, так и на шею

Шапка или теплый бафф

Нужны в дождь или на сыпучих спусках — чтобы мелкие камушки не забивались в ботинок

Гамаши (по желанию)

Все дневные вещи всегда с вами — вода, теплая одежда, перекус, аптечка, дождевик

Рюкзак 30-40 литров

Рейнковер (накидка от дождя на рюкзак)

Обязательны. Солнце в горах яркое и агрессивное — глаза должны быть защищены

Очки с 1-2 степенью защиты

Обязательно, если вы новичок или если есть проблемы с коленями; на спусках дают огромный комфорт

Наколенники или эластичный бинт

Обязательно. Палки разгружают спину и особенно колени — это критично на спусках. Также они помогают на подъёмах. Очень полезный инструмент, который значительно повышает комфорт

Треккинговые палки

Обязательно; используется вечером в лагере, ночью, в палатке

Фонарик налобный + запасные батарейки

Спальный мешок должен быть обязательно тёплым. Главное — смотреть температуру комфорта, а не экстрима. Комфорт должен быть минимум –5°C — именно при этой температуре вы сможете нормально спать. Обязательно выбирайте мешок по размеру — он не должен быть длиннее или короче вашего роста. Сейчас много моделей: пуховые и синтетические. Тип утеплителя — на ваш выбор, самое главное — достаточная температура комфорта

Спальный мешок (комфорт до –5°C)

Нужны для защиты электроники, документов и сухой одежды

Водонепроницаемые пакеты / гермопакеты

Основные вещи, которые везут лошади. Вес ограничен — 12 кг

Личная сумка / баул до 12 кг

Обязательно иметь свою ёмкость; можно использовать 1-2 обычные пластиковые бутылки, которые заполняются ежедневно

Бутылка для воды — от 1,5 литра

Для тех, кто любит тёплый чай на перевале

Термос 0.5–0.7 л (по желанию)

Полотенце из микрофибры

Предметы гигиены - мыло, шампунь, зубная паста, туалетная бумага, носовые платки (в лагерях есть, но свои нужны на переходы)

Зарядные устройства и кабели

Личная аптечка обязательна, общая аптечка есть у гидов.

• Антисептический крем
• Антигистаминные таблетки
• Пастилки для горла
• Средство от диареи (Имодиум/лоперамид)
• Болеутоляющие таблетки (те, что можно именно вам)
• Пластыри и средство от мозолей
• Средства от насекомых
• Соли для регидратации (типа Regidron)
• Личные лекарства

Личная аптечка